Kéfir Nestlé: un alimento natural y beneficioso para tu salud

¿Sabes qué es el kéfir? Se trata de una bebida fermentada a base de leche y unos gránulos que contienen bacterias y levaduras beneficiosas para el organismo. El kéfir tiene un sabor ácido y refrescante, y se puede consumir solo o con frutas, cereales, miel o lo que más te guste.

El kéfir es un alimento probiótico, es decir, que contiene microorganismos vivos que ayudan a mejorar el equilibrio de la flora intestinal y a reforzar el sistema inmunitario. Además, el kéfir es rico en proteínas, calcio, vitaminas y minerales, y bajo en grasas y azúcares.


Kéfir Nestlé: un alimento natural y beneficioso para tu salud

Si quieres disfrutar de todos los beneficios del kéfir sin complicarte la vida, Nestlé te ofrece una gama de productos elaborados con leche de alta calidad y fermentos lácteos seleccionados.


Nestlé Kéfir es una marca que lleva más de 150 años dedicada a la alimentación y la nutrición, y que te garantiza un sabor delicioso y una textura cremosa. Aquí te contamos todo lo que debes saber sobre el kéfir de Nestlé y cómo incorporarlo a tu dieta.


Variedades de kéfir de Nestlé

Nestlé te ofrece diferentes opciones para que elijas la que más se adapte a tus gustos y necesidades. Todas ellas están elaboradas con ingredientes naturales y sin azúcares añadidos.

Estas son las variedades de kéfir de Nestlé que puedes encontrar en el mercado:

  • Kéfir natural: es el más clásico y versátil. Viene en una botella de 500 ml o en un pack de 6 botellitas de 100 g cada una. También puedes encontrarlo en formato tarrina de 150 g o en versión 0% grasa. Tiene un sabor suave y ligeramente ácido, ideal para tomar solo o combinar con otros alimentos. Es bajo en grasa, rico en proteínas y fuente de calcio y vitamina D.
  • Kéfir de fresa: es el más dulce y afrutado. Viene en una botella de 500 ml o en un pack de 6 botellitas de 100 g cada una. Tiene un sabor delicioso a fresa natural, sin colorantes ni aromas artificiales. Es bajo en grasa, rico en proteínas y fuente de calcio y vitamina D.



¿Cómo tomar el kéfir de Nestlé?

El kéfir de Nestlé es un alimento muy versátil que puedes tomar a cualquier hora del día.

Aquí te damos algunas ideas para disfrutarlo:

  • Para desayunar: empieza el día con energía tomando una botellita de kéfir natural o de fresa. También puedes mezclarlo con cereales integrales, frutos secos, semillas o fruta fresca para obtener un desayuno completo y equilibrado.
  • Para merendar: si te entra hambre a media tarde, nada mejor que un kéfir para saciarte y cuidar tu salud. Puedes tomarlo solo o acompañarlo con unas galletas integrales, unas tostadas con mermelada o un trozo de chocolate negro.
  • Para cenar: si quieres una cena ligera y nutritiva, prueba a hacer una ensalada con lechuga, tomate, queso fresco, nueces y aliñarla con kéfir natural. También puedes preparar un batido con kéfir de fresa, plátano y leche desnatada.
  • Para postre: si te apetece algo dulce después de comer, el kéfir puede ser una buena opción. Puedes tomar una tarrina de kéfir natural o 0% y añadirle miel, canela, coco rallado o lo que más te guste. También puedes hacer un helado casero con kéfir de fresa, yogur natural y azúcar.

Beneficios del kéfir de Nestlé para tu salud

El kéfir es un alimento que tiene múltiples beneficios para tu salud.

Algunos de ellos son:

  • Mejora la digestión: el kéfir contiene bacterias y levaduras que favorecen el equilibrio de la flora intestinal y previenen el estreñimiento, la diarrea, los gases o el síndrome del intestino irritable.
  • Refuerza el sistema inmunitario: el kéfir ayuda a estimular las defensas naturales del organismo y a combatir las infecciones por virus, bacterias u hongos.
  • Aporta nutrientes esenciales: el kéfir es rico en proteínas de alto valor biológico, calcio, fósforo, magnesio, potasio, vitaminas del grupo B y vitamina D. Estos nutrientes contribuyen al mantenimiento de los huesos, los músculos, los nervios y la piel.
  • Regula el colesterol: el kéfir tiene un efecto hipocolesterolemiante, es decir, que ayuda a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) en la sangre y a aumentar los niveles de colesterol bueno (HDL).
  • Previene la anemia: el kéfir contiene ácido fólico y vitamina B12, dos nutrientes que intervienen en la formación de glóbulos rojos y previenen la anemia megaloblástica.
  • Controla el peso: el kéfir es bajo en grasas y calorías, pero alto en proteínas y fibra. Esto hace que sea un alimento saciante que ayuda a controlar el apetito y a evitar los picoteos entre horas.

El kéfir es un alimento natural y beneficioso para tu salud que puedes incorporar fácilmente a tu dieta gracias a los productos de Nestlé. Con Nestlé Kéfir podrás disfrutar del sabor y la textura del mejor kéfir líquido o en tarrina, natural o de fresa, solo o combinado con otros alimentos.

El kéfir te ayudará a mejorar tu digestión, reforzar tu sistema inmunitario, aportar nutrientes esenciales, regular tu colesterol, prevenir la anemia y controlar tu peso. ¿A qué esperas para probarlo? ¡Te encantará!


Dudas frecuentes sobre el Kéfir Nestlé

》 ¿Qué es el kéfir y qué beneficios tiene?

El kéfir es una bebida fermentada a base de leche que contiene una gran variedad de microorganismos vivos que contribuyen al equilibrio de la flora intestinal. El kéfir tiene beneficios para la salud digestiva, el sistema inmunitario y el metabolismo.

》 ¿Cómo se prepara el kéfir Nestlé?

El kéfir Nestlé se prepara con leche fresca pasteurizada y cultivos de kéfir seleccionados. Se somete a un proceso de fermentación controlada que garantiza la calidad y la seguridad del producto. El kéfir Nestlé se puede consumir solo o con frutas, cereales, miel o lo que más te guste.

》 ¿Qué diferencia hay entre el kéfir y el yogur?

El kéfir y el yogur son bebidas fermentadas a base de leche, pero tienen algunas diferencias. El kéfir tiene una mayor diversidad de microorganismos vivos que el yogur, lo que le confiere un sabor más ácido y una textura más líquida. El kéfir también tiene más proteínas, calcio y vitaminas que el yogur.


Te dejamos un interesante video sobre el Kéfir de Nestlé:

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