Yogurt de sabores: una forma divertida y deliciosa de cuidarte

El yogurt es un alimento muy completo y saludable que se obtiene de la fermentación de la leche por bacterias beneficiosas.

Estas bacterias se conocen como probióticos y tienen efectos positivos para el organismo, especialmente para el sistema digestivo e inmunológico. Además, el yogurt aporta proteínas, calcio, fósforo y vitaminas del grupo B, entre otros nutrientes.

En este artículo te contamos qué son los yogures de sabores, qué ventajas tienen y cómo prepararlos en casa de forma fácil y económica.


Yogurt de sabores

Aprende todo lo que tienes que saber sobre este tipo de Yogurt saborizado y disfruta de su delicioso gusto al paladar.


¿Qué son los yogures de sabores?

Los yogures de sabores son aquellos que contienen aromas, colorantes o edulcorantes para darles un sabor diferente al natural. Pueden ser de frutas, de chocolate, de vainilla, de café, de caramelo, de nueces, etc. También pueden tener trozos o trocitos de fruta o frutos secos para darles más textura y sabor. Los yogures de sabores pueden ser naturales, griegos o desnatados según el tipo de leche que se utilice.


¿Qué ventajas tienen los yogures de sabores?

Los yogures de sabores tienen varias ventajas que los hacen muy apetecibles y atractivos:

  • Son una forma divertida y variada de consumir yogurt y disfrutar de sus beneficios para la salud.
  • Son una opción ideal para los niños y los más golosos que no les gusta el sabor del yogurt natural.
  • Son una alternativa más saludable que otros postres o dulces industriales que contienen más azúcar, grasa o aditivos.
  • Son una fuente de energía y vitalidad para empezar el día o para tomar entre horas.
  • Son saciantes y ayudan a controlar el apetito y el peso.


¿Cómo preparar yogures de sabores caseros?

Preparar yogures de sabores caseros es muy fácil y económico. Solo necesitas leche entera, leche en polvo, un yogurt natural y el sabor que más te guste.

Te damos algunas ideas:

  • Yogur de fresa: añade a la leche entera dos cucharadas soperas y colmadas de leche en polvo y mezcla bien. Calienta la leche hasta que esté tibia (unos 40ºC) y añade un yogurt natural. Remueve bien hasta que se integre. Añade mermelada de fresa al gusto y mezcla. Reparte la mezcla en tarros o vasos y tápalos con papel aluminio. Ponlos en una olla con agua caliente (sin que llegue a hervir) y déjalos unas 8 horas. Luego mételos en la nevera hasta que estén fríos.
  • Yogur de vainilla: sigue los mismos pasos que para el yogurt de fresa pero en lugar de mermelada añade una cucharadita de esencia o extracto de vainilla.
  • Yogur de chocolate: sigue los mismos pasos que para el yogurt de fresa pero en lugar de mermelada añade dos cucharadas soperas de cacao en polvo sin azúcar.
  • Yogur de plátano: sigue los mismos pasos que para el yogurt de fresa pero en lugar de mermelada añade un plátano maduro triturado.
  • Yogur de limón: sigue los mismos pasos que para el yogurt de fresa pero en lugar de mermelada añade el zumo y la ralladura de un limón.


Dudas frecuentes sobre el Yogurt de sabores

》 ¿Qué es el yogur de sabores?

El yogur de sabores es un tipo de yogur que se ha añadido saborizantes y edulcorantes para mejorar su sabor. Los saborizantes pueden ser naturales o artificiales y los edulcorantes pueden ser azúcar, miel o edulcorantes artificiales.

》 ¿Es el yogur de sabores saludable?

El yogur de sabores puede ser saludable si se elige cuidadosamente. Algunos yogures de sabores contienen mucho azúcar y aditivos artificiales que pueden ser perjudiciales para la salud. Es importante leer las etiquetas de los productos y elegir yogures de sabores que contengan ingredientes naturales y bajos en azúcar.

》 ¿Cómo se hace el yogur de sabores?

El yogur de sabores se hace añadiendo saborizantes y edulcorantes al yogur natural. Los saborizantes pueden ser frutas frescas o congeladas, extractos de frutas o saborizantes artificiales. Los edulcorantes pueden ser azúcar, miel o edulcorantes artificiales.


El yogurt de sabores es una forma divertida y deliciosa de cuidarte y disfrutar del yogurt. Tiene las mismas propiedades que el yogurt natural pero con un sabor diferente que lo hace más apetecible. Puedes comprarlo en el supermercado o hacerlo en casa con ingredientes naturales y el sabor que más te guste.

Te animamos a probar diferentes combinaciones y a compartir tus recetas con nosotros.

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